Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii! – Page 3 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii!

Przygotowanie
: W dużej misce połącz wszystkie płynne składniki: jogurt grecki, jajka, słodzik i wanilię. Mieszaj ręcznie lub mikserem elektrycznym do uzyskania gładkiej konsystencji.

Dodaj przesianą skrobię kukurydzianą i delikatnie wymieszaj, aby uniknąć grudek.

Wyłóż formę do pieczenia o średnicy 18-20 cm lekko natłuszczonym lub wilgotnym papierem do pieczenia, aby ciasto dobrze przylegało.

Wlej ciasto do formy i wyrównaj powierzchnię szpatułką.

Piec w nagrzanym do 180°C piekarniku przez około 50 minut, aż wierzch lekko się zarumieni.

Po upieczeniu odstaw ciasto do ostygnięcia na co najmniej 30 minut, zanim wyjmiesz je z formy i podasz.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ta roślina zabija 86% komórek raka płuc

Pokrój korzenie pietruszki na małe kawałki i dodaj 200 ml wrzącej wody. Gotuj mieszankę przez kolejne 5 minut. Następnie przykryj, ...

Zalety moringi: powody, dla których warto ją spożywać.

Badania sugerują, że moringa może obniżać poziom glukozy we krwi, co jest korzystne dla osób z cukrzycą typu 2. Ochrona ...

Pożegnaj się ze skurczami nóg: 8 witamin, których potrzebuje każda osoba starsza, aby mieć mocniejsze nogi

Nawet przy dobrym odżywianiu przewlekły stan zapalny może sabotować Twoje wysiłki. Kwasy omega-3, zwłaszcza EPA i DHA, redukują markery zapalne, ...

Ciasto śliwkowe bez cukru z jogurtem i miodem, pyszny deser zawierający tylko 180 kalorii!

Przygotowanie Najpierw włóż jajka, miód, skórkę z cytryny i wanilię do miksera i ubij wszystko trzepaczką. Gdy mieszanina się spieni ...

Leave a Comment