Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii! – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii!

Składniki
2 szklanki (około 500 g) jogurtu greckiego

3 średnie jajka

½ szklanki (około 60 g) skrobi kukurydzianej

Słodzik (erytrytol, miód lub inny, w różnych ilościach)

3 krople naturalnego ekstraktu waniliowego

Sposób przygotowania
: W dużej misce połącz wszystkie płynne składniki: jogurt grecki, jajka, słodzik i wanilię. Mieszaj ręcznie lub mikserem elektrycznym do uzyskania gładkiej konsystencji.

Dodaj przesianą mąkę kukurydzianą i delikatnie wymieszaj, aby uniknąć grudek.

Wyłóż formę do pieczenia o średnicy 18-20 cm lekko natłuszczonym lub wilgotnym papierem do pieczenia, tak aby ciasto dobrze przylegało.

Wlej ciasto do formy i wyrównaj powierzchnię szpatułką.

Piec w nagrzanym do 180°C piekarniku przez około 50 minut, aż wierzch będzie lekko złoty.

Po upieczeniu odstaw ciasto do ostygnięcia na co najmniej 30 minut, zanim wyjmiesz je z formy i podasz.

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tradycyjna metoda według Giennadija Pietrowicza Małachowa

☑️ Dzień 2 i 3: 👉 Powtórz procedurę z nową porcją liści laurowych. ✅ Czas trwania kuracji: 3 dni, a ...

Prosta sztuczka, aby zakwitła każda orchidea!

Jeśli Twoja orchidea nie kwitnie dłużej niż rok, ważne jest, aby odpowiednio o nią dbać. Przedstawimy metodę na pobudzenie jej ...

Sałatka Warstwowa z Jajkiem: Pyszna i Efektowna Propozycja na Każdą Okazję! 🥗✨

Krok 1: Przygotowanie składników Jajka ugotuj na twardo, następnie schłódź je pod bieżącą wodą i startuj na tarce o grubych ...

Jak zrobić odżywkę rozmarynową, która przyciemni włosy i zapobiegnie ich wypadaniu

Dostępnych jest wiele komercyjnych produktów do zwalczania wypadania włosów i ukrywania siwych włosów. Jednak większość z nich zawiera substancje takie ...

Leave a Comment