Przygotowanie bazy: W małym garnku lub miseczce rozpuść żelatynę w wodzie kokosowej lub zwykłej wodzie mineralnej. Podgrzej ją na bardzo małym ogniu, aż się całkowicie rozpuści, ciągle mieszając, aby nie powstały grudki.
Dodanie składników aktywnych: Gdy żelatyna się rozpuści, zdejmij garnek z ognia i dodaj sok z cytryny, miód oraz kurkumę. Mieszaj, aż składniki dobrze się połączą.
Wzbogacenie o spirulinę: Jeżeli zdecydowałeś się na dodanie spiruliny, teraz jest idealny moment, aby ją dodać. Spirulina jest bogata w białka, witaminy i minerały, które dodatkowo wspomogą regenerację skóry i przyspieszą produkcję kolagenu.
Chłodzenie i przechowywanie: Przelej gotowy eliksir do słoika lub butelki i pozwól mu całkowicie ostygnąć. Następnie umieść go w lodówce na kilka godzin, aby stężał. W zależności od preferencji, możesz spożywać go codziennie lub kilka razy w tygodniu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Eliksir najlepiej spożywać na czczo, zaraz po przebudzeniu. Możesz wypić go na zimno lub delikatnie podgrzać, aby cieszyć się nim jak napojem.
Przechowywanie: Przechowuj eliksir w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku. Dzięki temu zachowa swoje właściwości przez około 5-7 dni. Jeżeli chcesz go przechować na dłużej, możesz przygotować większą ilość i zamrozić w formach na kostki lodu, co ułatwi szybkie przygotowanie napoju.
Warianty:
Wersja z owocami: Dodaj świeże owoce, takie jak truskawki, jagody czy kiwi, które są naturalnym źródłem witaminy C – niezbędnej do syntezowania kolagenu.
Eliksir z witaminą C: Możesz wzbogacić przepis o dodatkową dawkę witaminy C w postaci suplementu w proszku lub soku z aceroli (czereśni z Barbados). Witamina C wspiera produkcję kolagenu w organizmie.
Dodatek oleju kokosowego: Dla dodatkowego wsparcia skóry i jej nawilżenia, możesz dodać 1 łyżeczkę oleju kokosowego. Olej kokosowy wspomaga regenerację skóry i działa nawilżająco.
FAQ:
Yo Make również polubił
Mama powiedziała mi: „Musisz zaopiekować się swoją siostrzenicą, żeby twoja siostra mogła pojechać na wakacje”. Siostra uśmiechnęła się do mnie i powiedziała: „Dzięki, braciszku”. Tata skinął głową, jakby decyzja już zapadła. Ja tylko odwzajemniłem uśmiech – i wtedy podjąłem decyzję, której się nie spodziewali.
Ocet jest kluczem do bielszych ubrań i bardziej miękkich ręczników, ale większość ludzi używa go nieprawidłowo
Moja biologiczna matka, której nigdy nie poznałem, zostawiła mi cały swój majątek (187 000 dolarów) – ale to, co czekało mnie w domu po pogrzebie, pozostawiło mnie bez słowa
Otwarte związki: jak radzić sobie z zazdrością? Opinia terapeuty ds. związków