Skutki odwodnienia:
Niedostateczne picie wody może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych:
- Zmęczenie: Niedobór wody może utrudniać codzienne czynności, gdyż ludzie mogą czuć się zmęczeni i osłabieni.
- Ból głowy: Może być bezpośrednim skutkiem odwodnienia, ponieważ zmniejsza się objętość krwi.
- Problemy z koncentracją: jasność umysłu może być zaburzona.
- Sucha skóra: Bez odpowiedniej ilości wody skóra staje się sucha i bardziej podatna na zmarszczki.
- Problemy z nerkami: Przewlekłe odwodnienie może prowadzić do powstawania kamieni nerkowych.
- Problemy trawienne: Mogą powodować zaparcia i niestrawność.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ponadczasowy sekret awokado: stuletni przepis na skórę bez zmarszczek
Sekret kolorowego paska na tubce pasty do zębów
Moja siostra latami uganiała się za każdym facetem, z którym się spotykałam. Więc przedstawiłam ją komuś, kto dostrzegł jej zagrywki i w końcu pokazał jej, jak to jest być po drugiej stronie. Od tamtej nocy sposób, w jaki traktowała mnie – i wszystkich wokół siebie – zmienił się na zawsze.
Przeterminowana żywność: 10 produktów, które można spożywać po upływie daty ważności