Uwielbiamy go w gulaszach, ale czosnek oferuje o wiele więcej niż tylko intensywny aromat. To prawdziwa bomba składników odżywczych, pełna związków siarki, przeciwutleniaczy i minerałów takich jak cynk, selen, mangan i żelazo. To doskonały sojusznik we wspieraniu organizmu, zwłaszcza gdy potrzebuje on wzmocnienia.
Kluczowy składnik? Allicyna, naturalnie występujący związek aktywny, powstający podczas rozgniatania czosnku. Substancja ta działa jak tarcza: stymuluje produkcję białych krwinek, zmniejsza stany zapalne, pomaga utrzymać zrównoważoną florę bakteryjną jelit i spowalnia rozprzestrzenianie się niektórych bakterii i wirusów. Czosnek pomaga również regulować ciśnienie krwi, poprawia krążenie i nieznacznie obniża poziom cholesterolu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Miękkie Szarlotka w arkuszu: dzielenie się nią to przyjemność!
Prawdziwe przyczyny śluzu w gardle i jak się go pozbyć
Na moje 31. urodziny tata podarował mi list z wyrzeczeniem się praw. „Od nas wszystkich” – oznajmiła mama w restauracji. Siostra nagrała moją reakcję na ich występ. Podziękowałem im, wziąłem dokumenty i wyszedłem. NIE MIALI POJĘCIA, CO JUŻ ZROBIŁEM…
Większość ludzi źle to rozumie i wyrzuca puszkę. Prawidłowy sposób odczytywania daty „Najlepiej spożyć przed” lub „Najlepiej spożyć przed”