Skrzep krwi może prowadzić do zawału serca, zakrzepicy lub udaru: oto 7 produktów spożywczych, które skutecznie rozrzedzają krew, których potrzebujesz

5. cynamon kasja 

Cynamon ma kumarynę, która ma właściwości rozrzedzające krew. A warfaryna, lek rozrzedzający krew, pochodzi z kumaryny.

Spożywając cynamon w niewielkich ilościach, można wspomóc działanie innych naturalnych środków rozrzedzających krew.

Konieczne są dodatkowe badania. Ponadto, większe dawki cynamonu bogatego w kumarynę przyjmowane długotrwale zwiększają ryzyko uszkodzenia wątroby, więc musisz być ostrożny!

Aby włączyć cynamon do swojej diety, łącz go z innymi przyprawami w pikantnych potrawach lub spożywaj go w formie suplementu po konsultacji z lekarzem.

6. Miłorząb japoński

W badaniu wykazano, że miłorząb japoński zawiera związki skutecznie blokujące trombinę, enzym powodujący krzepnięcie krwi.

To popularny suplement ziołowy podawany osobom z problemami z pamięcią i chorobami krwi.

Potrzeba więcej badań, aby dowiedzieć się więcej o jego wpływie na krzepnięcie krwi. Ten ekstrakt występuje w formie tabletek i kapsułek, ale zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jego przyjmowania.

7. Bromelaina

Enzym zawarty w ananasie może mieć właściwości przeciwzapalne i odgrywać rolę w zapobieganiu chorobom serca.

W badaniu z 2016 r. bromelaina dodana do próbek krwi wydłużyła czas potrzebny do krzepnięcia krwi. Jednak wstrzyknięcie bromelainy niewielkiej liczbie myszy laboratoryjnych nie miało takiego samego efektu, więc kluczowe są dalsze badania.

Jeśli chcesz go spożywać, dodaj ananasa do swojej codziennej diety i skonsultuj się z lekarzem w sprawie suplementów bromelainy oraz tego, czy przyniosą ci one korzyści, czy nie.