Te czerwone żyły rozprzestrzeniają się po moich udach. Do mojej wizyty u lekarza jeszcze daleka droga. Co mogę zrobić w międzyczasie?

Pojawiają się, gdy zastawki żylne stają się mniej skuteczne. Krew krąży gorzej, żyła rozszerza się, a te powierzchowne ślady stają się widoczne. Na ich pojawienie się może mieć wpływ wiele czynników: dziedziczność, wahania hormonalne, ciąża, nadwaga, długotrwałe stanie lub siedzenie… a nawet nadmierna ekspozycja na słońce .

Jak złagodzić żylaki w domu?

Podczas oczekiwania na poradę od lekarza, oto kilka przydatnych wskazówek, które poprawią Twój komfort:

Regularnie podnoś nogi : wspomaga to powrót żylny.
Często się ruszaj : unikaj siedzenia lub stania przez długi czas bez zmiany pozycji.
Noś pończochy uciskowe : przydatne zwłaszcza podczas dłuższego stania lub podróży samolotem.
Przyłóż chłodne kompresy : pomoże to złagodzić uczucie ciężkich nóg.
Delikatnie masuj nogi, kierując się ku górze w stronę serca, aby pobudzić krążenie.
Pij odpowiednią ilość wody i dbaj o utrzymanie stałej masy ciała : dzięki temu zmniejszysz ciśnienie w układzie żylnym.
zobacz więcej na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Jakie produkty można stosować bez recepty?

Niektóre rozwiązania apteczne mogą pomóc złagodzić objawy, należy je jednak zawsze stosować zgodnie z zaleceniami:

Kremy z retinoidami lub witaminą K : wizualnie poprawiają wygląd skóry.
Żel arnikowy : działa łagodząco, szczególnie w przypadkach łagodnych podrażnień.
Suplementy z kasztanowca : tradycyjnie stosowane w celu wzmocnienia ścianek żył (należy zachować ostrożność i skonsultować się z farmaceutą).
Kremy „Lekkie nogi” , często zawierające mentol lub kamforę, zapewniają uczucie świeżości.
Poproś farmaceutę o radę , który produkt najlepiej sprawdzi się w Twoim przypadku.

zobacz więcej na następnej stronie