Bóle stawów, nóg i pleców są powszechne, zwłaszcza gdy się starzejemy. Na szczęście istnieje naturalny środek, który może cię zaskoczyć — powszechna żywność, żelatyna.
Badania wykazały, że żelatyna może znacząco łagodzić ból i stan zapalny towarzyszący chorobie zwyrodnieniowej stawów, najczęstszej postaci zapalenia stawów.
Ale jego zalety na tym się nie kończą. Żelatyna może również pomóc w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów i osteoporozy. Została powiązana z mocniejszymi paznokciami, zdrowszymi włosami, poprawą wytrzymałości stawów i kości oraz szybszym powrotem do zdrowia po urazach związanych ze stresem fizycznym lub emocjonalnym.
Niektóre badania wykazują również, że może on pomóc w łagodzeniu wrzodów żołądka, szczególnie tych wywołanych przez lęk lub stres.
Jak stosować żelatynę dla zdrowia
Włączenie żelatyny do codziennej rutyny jest proste i potencjalnie bardzo korzystne. Będziesz potrzebować około 150 gramów żelatyny spożywczej na miesięczną kurację.
Składniki:
2 łyżeczki (około 5 gramów) żelatyny w proszku
¼ szklanki zimnej wody
Instrukcje:
Kontynuuj na następnej stronie
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
Yo Make również polubił
Wstawanie w nocy, żeby się wysikać: co twoje ciało próbuje ci powiedzieć
Pietruszka: sekret szefa kuchni, jak zachować ją na długie miesiące – nie gnije już
Czy siekanie czosnku i cebuli może zmienić ich smak?
krążki jabłek