Tytuł: Dbaj o siebie: Naturalne sposoby na stres, które uspokajają umysł i ciało

Tytuł:   Dbaj o siebie: naturalne sposoby na stres, które uspokoją Twój umysł i ciało

Wprowadzenie:   Tempo współczesnego życia, mnogość obowiązków i ciągła ekspozycja na informacje mogą rzeczywiście zaburzyć nasz układ nerwowy. Stres i lęk to nie tylko stany emocjonalne; często objawiają się one fizycznie: kołataniem serca, bólami głowy, refluksem czy bezsennością. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się odpuszczać i dbać o siebie. To naturalny „przepis” na uspokojenie nerwów i regenerację organizmu.

Składniki: