Bardzo niepokojące jest to, że Red Bull i inne napoje energetyczne są reklamowane nastolatkom i studentom, ponieważ tworzy to pokolenie ludzi, którzy nie są w stanie naturalnie osiągnąć normalnego poziomu energii.
Jakie są więc alternatywy dla nadmiernego spożycia napojów zawierających kofeinę?
Wielu ekspertów zaleca następujące środki w celu zwiększenia poziomu energii:
Popraw dietę
Jedz więcej kwasów tłuszczowych omega-3
Jedz mniej cukru
Zmniejsz stres
Wystarczająco dużo snu wysokiej jakości
Regularne ćwiczenia
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Lody kokosowe na tacy – prestiż na tacy
Przemień swój dywan w kilka minut: lśniąca czystość dzięki prostemu trikowi
Teraz piekę to ciasto w każdą niedzielę. Potrzebne są tylko produkty, które dostępne są w każdym domu
Nawóz roboczy do ogórków: zastosowany raz, liście nie żółkną, a plon jest obfity