Uwielbiam te pomysły na przepisy

Kąpiele z solą Epsom mogą znacznie zmniejszyć obrzęk. Siarczan magnezu zawarty w soli Epsom pomaga odprowadzać nadmiar płynu i zmniejszać stan zapalny. Aby przygotować kąpiel z solą Epsom, wymieszaj 1/2 szklanki soli Epsom z miską ciepłej wody i mocz dłonie lub stopy przez 15-20 minut kilka razy w tygodniu.
Prosty przepis na przeciwzapalny koktajl:
Przeciwzapalne koktajle mogą zwiększyć spożycie niezbędnych składników odżywczych i pomóc zmniejszyć zatrzymywanie płynów. Oto prosty przepis: Zmiksuj 1 szklankę jarmużu, 1 szklankę kawałków ananasa, 1/2 ogórka, 1 łyżkę nasion chia, sok z 1/2 cytryny i 1 szklankę wody kokosowej. Pij ten koktajl rano, aby rozpocząć dzień od nawilżającego i przeciwzapalnego zastrzyku.
Przepis na naturalny napój moczopędny:
Naturalny napój moczopędny może pomóc w odprowadzaniu nadmiaru płynu. Zmiksuj w blenderze 1 szklankę arbuza, 1/2 ogórka, 1/2 szklanki soku żurawinowego i sok z 1 cytryny. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji i pij rano lub wczesnym popołudniem, aby uzyskać najlepsze rezultaty.