Wątróbka z kurczaka: korzyści, kalorie i zastosowanie w gotowaniu – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Wątróbka z kurczaka: korzyści, kalorie i zastosowanie w gotowaniu

Naturalne źródło żelaza: Zawiera dużo żelaza hemowego, najłatwiej przyswajalnego. Idealny dla osób zmęczonych i podatnych na utratę energii.
Ważne źródło witaminy A: niezbędnej dla skóry, oczu i układu odpornościowego. Jedna porcja przekracza dzienne zapotrzebowanie.
Koktajl witamin z grupy B: B12 dla energii i witalności, B9 dla kobiet w ciąży… ten niewielki suplement spełnia wszystkie wymagania.
Niezbędne pierwiastki śladowe: Cynk i selen wspomagają naturalne mechanizmy obronne i witalność.
Pełnowartościowe białko: Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, idealne po wysiłku fizycznym lub dla zachowania formy.
Jeśli chodzi o kalorie, jest to danie lekkie i pożywne.


Dobra wiadomość: wątróbka z kurczaka jest jednocześnie wysoko- i umiarkowanie kaloryczna. Na 100 g:

zobacz więcej na następnej stronie ReklamaKalorie: około 130 kcal
Białko: 17 do 20 g
Tłuszcz: około 5 g, z niewielką ilością tłuszczów nasyconych
Węglowodany: zaledwie 1 g
Interesujące połączenie dla tych, którzy chcą sprawić sobie przyjemność, ale bez przesady.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jagodzianki – Puszyste bułeczki z jagodami 🫐

Wykonanie – Przygotowanie ciasta 👩‍🍳 Do ciepłego mleka wkrusz drożdże, dodaj łyżeczkę cukru i pół szklanki mąki. Odstaw do wyrośnięcia ...

Płatki owsiane, jabłka i marchewki

W garnku zagotuj wodę lub mleko. Dodaj płatki owsiane i szczyptę soli, a następnie gotuj na małym ogniu przez około ...

SKONFIGUROWAŁAM SIĘ Z MOJĄ BYŁĄ MĄŻ PO TYM, JAK NASZA CÓRKA ZOSTAŁA POTRAKTOWANA JAK BEZPŁATNA NIANIA — I TO, CO STAŁO SIĘ DALEJ, ZSZOKOWAŁO MNIE

Tej nocy Sari się wprowadziła. Zrobiłem jej ulubiony makaron i pozwoliłem jej spać. Spała przez trzynaście godzin bez przerwy. Następnego ...

Magiczny eliksir, który pozbywa się zbędnych kilogramów w ciągu jednej nocy!

Na początek zalej cynamon wrzącą wodą, przykryj i odczekaj, aż ostygnie. Miód należy dodawać dopiero po ostygnięciu napoju. Należy pamiętać, ...

Leave a Comment