Wystarczy jeden drink, aby zwalczyć problemy z krążeniem w nogach i stopach

Pozycjonowanie stóp

Leżąc, unieś stopy, aby wykorzystać grawitację do zmniejszenia obrzęku i przyspieszenia powrotu krwi żylnej.

Ostrzeżenie dla diabetyków

Osoby chorujące na cukrzycę powinny zachować ostrożność podczas stosowania tego przepisu, zwłaszcza jeśli chodzi o miód i buraki, ponieważ może to mieć wpływ na poziom cukru we krwi. Przed włączeniem soku do diety skonsultuj się z lekarzem.

Kontrola czynników ryzyka

Aby poprawić krążenie, ważne jest też, aby lepiej kontrolować ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, poziom cukru we krwi, stres i lęk. Ogranicz także spożycie alkoholu, a zwłaszcza tytoniu.

Stosuj te nawyki, a zauważysz wyraźną poprawę krążenia krwi. Pamiętaj o zbilansowanej diecie i aktywnym trybie życia, aby uzyskać długotrwałe efekty.