Dania poboczne: Podawaj z grillowanym kurczakiem, tofu lub warzywami.
W sałatkach: Używaj jako bazy z zieleniną, warzywami i białkiem, takim jak ciecierzyca lub jajka.
W zupach/gulaszach: Wymieszaj dla smaku i wartości odżywczych.
Jako przekąska: Szybki, pożywny kęs między posiłkami.
Dodatkowe wskazówki dotyczące optymalnego zdrowia
Dbaj o nawodnienie: Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
Zrównoważona dieta: Spożywaj owoce, warzywa, chude białka i zdrowe tłuszcze.
Regularne ćwiczenia: Wspomagają trawienie, energię i odporność.
Ciąg dalszy na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto truskawkowe
Przepis na przepis na barbabie zapewnia zdrowie, którym można się cieszyć w dowolnym momencie
Podczas rodzinnego obiadu mój zięć wstał i powiedział „saam” mojej córce przed wszystkimi, a jego matka nawet klasnęła i powiedziała: „Tak właśnie uczy się dziecko”, więc nie powiedziałam ani słowa — po cichu wzięłam telefon i zadzwoniłam do kogoś. Kilka godzin później wszyscy przy tym stole w końcu zdali sobie sprawę, z kim zadarli.
Jak utrzymać poinsecję w kolorze czerwonym i bez liści: 5 domowych nawozów