Często zapominamy, że nasze mięśnie składają się w ponad 70% z wody. Z wiekiem zmniejsza się nasze poczucie pragnienia. To naraża nas na ryzyko nieświadomego odwodnienia, które może nasilać zmęczenie mięśni i sprzyjać skurczom.
Spożywając te nawadniające i bogate w składniki odżywcze napoje, wspierasz optymalne funkcjonowanie swoich mięśni.
Małe nawyki, które robią różnicę
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
BIAŁY OCET NA MIOTLE DO CZYSZCZENIA, PODŁOGA NIGDY NIE BĘDZIE TAKA SAMA.
Tragiczne wydarzenie wstrząsnęło społecznością, gdy Allira
Czy tył toalety jest żółty? Biegnij do kuchni, aby pozbyć się jej natychmiast: wystarczy jedna kropla
Chleb cebulowy z 250 g niskotłuszczowego twarogu został zjedzony szybciej niż upieczony!