Skutki odwodnienia:
Niedostateczne picie wody może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych:
- Zmęczenie: Niedobór wody może utrudniać codzienne czynności, powodując uczucie zmęczenia i osłabienia.
- Bóle głowy: Mogą być bezpośrednim skutkiem odwodnienia, ponieważ zmniejsza się objętość krwi.
- Trudności z koncentracją: Jasność umysłu może być zaburzona.
- Sucha skóra: Bez odpowiedniej ilości wody skóra staje się sucha i bardziej podatna na zmarszczki.
- Problemy z nerkami: Przewlekłe odwodnienie może prowadzić do powstawania kamieni nerkowych.
- Zaburzenia trawienia: Może powodować zaparcia i niestrawność.ciąg dalszy na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pierwsza pomoc w zapobieganiu zadławieniom u niemowląt
Owocowe Babeczki z Marmoladą Pfirską – Słodka Przyjemność na Każdą Okazję
Świeży, pikantny i uzależniający przepis na sałatkę
Korzyści płynące z wody owsianej z cytryną, o których nie wiedziałeś