Wprowadzenie:
Jeśli szukasz szybkiego i zdrowego deseru, który zaspokoi Twoje słodkie potrzeby, ten przepis jest idealny dla Ciebie! Płatki owsiane, kakao i banany to trio, które w połączeniu tworzy pyszny, naturalnie słodki deser. Co najważniejsze – nie wymaga ani dodatku cukru, ani mąki, dzięki czemu jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy. Możesz go przygotować w kilka minut, a smak na pewno zadowoli każdego łasucha!
Składniki:
2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych
2 łyżki kakao (najlepiej gorzkiego)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego)
szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
W misce rozgnieć dojrzałe banany na puree. Jeśli chcesz, aby deser miał bardziej intensywny bananowy smak, wybierz banany w pełni dojrzałe.
Dodaj płatki owsiane, kakao i cynamon, a następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
Yo Make również polubił
Rezonans magnetyczny twarzy 33-letniej kobiety pokazuje, gdzie zniknęły wszystkie wypełniacze
Pomidory w oleju: przepis na szybką i zawsze gotową przystawkę
Nie wiedziałem, że
Po czterech latach w więzieniu za przestępstwo, którego nie popełniłem, w końcu wróciłem do domu. Ale mój klucz nie działał. Kobieta, która otworzyła drzwi, była schorowaną, przerażoną nieznajomą. Okazało się, że moja narzeczona sprzedała mój dom swojemu synowi-szubrawcowi, który następnie wykorzystał go, by porzucić własną matkę po tym, jak ukradł jej fortunę. Byliśmy dwiema porzuconymi duszami i staliśmy się rodziną. Potem, na łożu śmierci, zleciła mi ostatnią, tajemniczą misję…