Zimne stopy mogą być objawem 6 problemów zdrowotnych

Czy należy się martwić zimnymi stopami?
Nie panikować. Zimne stopy nie muszą być poważnym problemem. Jeśli jednak towarzyszy temu ból, zmęczenie lub inne nietypowe objawy, najlepiej skonsultować się z lekarzem. Do ustalenia przyczyny może wystarczyć proste badanie krwi, badanie Dopplera lub badanie hormonalne.

Proste rozwiązania, które ogrzeją Twoje stopy
Zanim pomyślisz o najgorszym, wypróbuj tych prostych wskazówek:Wybierz skarpetki wełniane (dużo skuteczniejsze niż bawełniane).
Regularnie ruszaj się, aby pobudzić krążenie.
Unikaj tytoniu, który zwęża naczynia krwionośne.
Włącz do swojej diety produkty bogate w żelazo (soczewica, czerwone mięso, szpinak) i kwasy omega-3 (tłuste ryby, orzechy).
Podaruj sobie ciepłą i relaksującą kąpiel stóp.
Zimne stopy to nie tylko drobny szczegół. Mogą one odzwierciedlać wewnętrzną nierównowagę, fizyczną lub emocjonalną. Więc następnym razem, gdy bez wyraźnego powodu poczujesz, że twoje stopy są zimne, posłuchaj, co twoje ciało może ci powiedzieć. Mówi do ciebie – na swój własny sposób.