Dlaczego dobry sen zmienia wszystko
Wiemy, jak ważna jest odpowiednia ilość snu. Często jednak zapominamy, jak bardzo wpływa on na nasze życie. Jeśli nie śpimy dobrze, wszystko staje się bardziej skomplikowane: jesteśmy marudni, zmęczeni i rozkojarzeni… Cierpi nawet nasza skóra i układ trawienny. Z drugiej strony, spokojny sen jest jak ładowanie baterii: czujemy się w lepszej formie , bardziej zrelaksowani i spokojniejsi . Skoro więc banan może nam pomóc, dlaczego mielibyśmy sobie go odmawiać?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Oto, co nauka mówi o jedzeniu banana na śniadanie
Słodki deser z awokado (wersja azjatycka)
Jajka w Sosie Musztardowym – Idealna Potrawa na Każdy Dzień
Lawenda W OLEJKU jest silniejsza od każdego lekarstwa – mawiała moja mama: Zapamiętaj ten przepis do końca życia!