\
Dieta zalecana przez kardiologów, która pozwala schudnąć 5 kg w 2 tygodnie
Specyfika tej diety polega na tym, że zawsze musisz jeść to samo na śniadanie, a następnie stosować się do poniższych porad dotyczących pozostałych posiłków w ciągu dnia.
Śniadanie: Możesz zjeść dowolny owoc (tylko jeden), z wyjątkiem winogron i bananów, ponieważ zawierają one dużą ilość cukru.
DZIEŃ 1
• Lunch
• 1 pomarańcza
• 1 jajko na twardo
• 200 ml jogurtu naturalnego
Kolacja
• 2 pomidory lub 200 g pomidorów gotowanych
• 2 jajka na twardo
• ½ ogórka lub kilka liści sałaty
• 2 pełnoziarniste suchary
DZIEŃ 2
Obiad
• 1 pomarańcza
• 1 jajko na twardo
• 200 ml jogurtu naturalnego
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Cytrynowy Trik, Który Wydłuża Świeżość i Oszczędza Pieniądze – Sekret z Wodą, Który Działa!
„Czekoladowa Rozkosz w 30 minut: Przepis na puszystą bułkę z kremowym nadzieniem”
Nie miałem pojęcia, że to możliwe
Jak przygotować chia, aby stała się skutecznym spalaczem tłuszczu