Jedzenie roślin strączkowych jest niezbędne do zrównoważenia naszej diety, posiadania energii i poprawy zdrowia. W szczególności fasola jest bardzo bogata w niezbędne składniki odżywcze i sypiuje.
Fasola jest ważnym źródłem błonnika. Zawierają również znaczne ilości kwasu foliowego i witaminy B1, które są niezbędne do wzrostu nowych komórek i zapobiegania anemii.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Naturalny sposób na ostrogę piętową: Terapia z użyciem skórki cytrynowej
Nie żartuję, to jedyny sposób, w jaki jem to danie, za każdym razem
Prosty i niedrogi chleb ciabatta
4 rzeczy, których nigdy nie powinieneś mówić na pogrzebie